{"id":1664,"date":"2023-02-08T17:13:08","date_gmt":"2023-02-08T21:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/atinaseguros.com\/?p=1664"},"modified":"2023-09-20T09:46:35","modified_gmt":"2023-09-20T13:46:35","slug":"el-poder-de-los-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/atinaseguros.com\/en\/el-poder-de-los-habitos\/","title":{"rendered":"El poder de los h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"

Es necesario entender el poder de los h\u00e1bitos para lograr nuestros objetivos y metas. Son esas peque\u00f1as acciones<\/a> recurrentes las que se vuelven un h\u00e1bito positivo, o negativo, en nuestra vida. Y cuando estas acciones se van acumulando, es que logramos o nos alejamos de los objetivos que nos hemos planteado anteriormente. <\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando queremos lograr un cambio en nuestro estilo de vida podemos experimentar dificultades \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n

Porque no solo basta que t\u00fa quieras cambiar. Para lograrlo necesitas h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Los h\u00e1bitos surgen de comportamientos que hacemos de forma repetida y comienzan a ser parte de nuestra cotidianidad, al punto que parece que el cuerpo nos pide hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

Para formarlos hay estudios que se\u00f1alan que necesitas 21 d\u00edas, otros 60 e incluso 90. Esto puede variar, pero es muy importante entender que al iniciar un cambio, debes darle tiempo a tu organismo para hacerlo tuyo.<\/p>\n\n\n\n

Escoge 1 con que quieras sumar a tu vida y hacerlo al menos por un mes y ver\u00e1s c\u00f3mo se queda en tu vida y te ayuda a no abandonar cuando las ganas no te acompa\u00f1an\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Abel Saraiba, para atina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

@abelsaraiba<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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